Description

L’Alchémille (Alchemilla vulgaris) est une plante précieuse pour réguler les grands axes hormonaux féminins, soutenir le terrain utérin, et agir en douceur sur la sphère hépato-digestive.

1- Axe neuro-hormonal : modulation neuro-hormonale centrale :

• Régulatrice des déséquilibres hormonaux féminins d’origine centrale, elle agit par un effet normo-modulateur sur le cycle. Elle est utile dans les profils à prédominance lutéale ou progestérone basse.
• Elle contribue à calmer les troubles émotionnels du cycle (irritabilité prémenstruelle, instabilité affective), notamment via sa légère action sédative.

2- Système gynécologique : terrain utérin et hormonal

• Plante de la femme par excellence, elle tonifie l’utérus et régule les règles abondantes, douloureuses ou irrégulières (hyperœstrogénie relative, syndrome prémenstruel, ménorragies).
• Elle est précieuse en cas de fibromes, endométriose, ou syndrome post-pilule.
• Son action astringente et hémostatique soutient les tissus relâchés : utérus atone, leucorrhées, laxité post-partum (perte de tonicité utérine post-partum).
• Elle stimule en douceur la production de progestérone via un effet indirect sur le corps jaune.

3- Système digestif et hépato-entérique (foie-intestins) :

• Par sa richesse en tanins, elle protège la muqueuse digestive, particulièrement en cas de perméabilité intestinale ou colopathie.
• Elle a une action hépatotrope douce, aidant à l’élimination des œstrogènes en excès, ce qui renforce sa pertinence en terrain à dominance œstrogénique.

4- Système circulatoire :

• Tonique veineuse légère, elle peut être utile en cas de syndrome prémenstruel avec jambes lourdes ou œdèmes cycliques.
• Son action astringente soutient la résistance capillaire.

5- Autres effets :

• Légèrement antioxydante et cicatrisante, elle participe à la régénération des muqueuses et tissus abîmés.
• Par sa richesse en phytostérols et flavonoïdes, elle exerce une action anti-inflammatoire légère, bénéfique en cas de douleurs cycliques ou pelviennes.

Précautions d’emploi :

• Déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans ainsi que chez la femme enceinte ou allaitante.
• Déconseillée en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant sans avis médical préalable.

Conseils d’utilisation :

Syndrome prémenstruel, règles abondantes ou douloureuses, tensions mammaires :
1 à 2 cuillères à soupe de plante par tasse (250 ml), en infusion 10 minutes, matin et soir, du 14ᵉ jour du cycle jusqu’aux règles.

Endométriose, fibromes, terrain à prédominance œstrogénique :
1 à 2 tasses par jour, en cure de 3 semaines par mois avec 1 semaine de pause.

Péri-ménopause et ménopause :
1 tasse matin et soir, 3 semaines par mois, seule ou en association avec d’autres plantes adaptées au confort féminin.

Laxité tissulaire, suites de grossesse, pertes blanches :
2 tasses par jour pendant 20 jours par mois.

Jeunes filles présentant des cycles irréguliers ou des règles douloureuses :
1 tasse matin et soir du 14ᵉ jour du cycle jusqu’aux règles, sur plusieurs cycles consécutifs.

Conseil herboristique : L’Alchémille s’associe particulièrement bien à l’Achillée millefeuille, au Framboisier, à l’Ortie ou encore à la Mélisse selon le terrain et les besoins de chacune.

Ingrédients : Alchemilla vulgaris (sommité).

Poids net : 50 g

Association conseillée :

Gattilier (extrait hydroalcoolique)

Framboisier (extrait hydroalcoolique)