Description

Ses propriétés hypnotiques, sédatives, relaxantes, anxiolytiques, antispasmodiques, hypotensive et antihypertensives font d’elle LA plante relaxante du système nerveux central et des muscles lisses, induisant le sommeil et rétablissant le cycle circadien.

La Valériane a donc une grande efficacité dans toutes les maladies d’origine nerveuse ainsi que les états de faiblesse : INSOMNIE, DÉPRESSION, FATIGUE, SURMENAGE, STRESS, ANXIÉTÉ, NERVOSITÉ, SUREXITABILITE, IRRITABILITÉ, MAUX DE TÊTE DUS AU STRESS, SEVRAGE (spécialement d’anxiolytiques ou de somnifères).

Une plante à avoir dans son armoire à pharmacie !

Précautions d’emploi:

• Déconseillé à la femme enceinte ou allaitante
• Contre-indiqué en cas de prise d’anticoagulants
• Du fait de sa teneur en tanins, la Valériane ne doit pas être prise avec les médicaments ou compléments alimentaires destinés à apporter du fer : elle est susceptible de diminuer l’absorption de ce dernier par la paroi intestinale
• Respectez les doses journalières recommandées
• Conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité, bien refermer après ouverture.

Conseils d’utilisation :

Mettre 1-2 cc pour une tasse d’eau  (25cl).
Faire bouillir 4mn en décoction puis laissez infuser 10mn à couvert.

Boire 2-3 tasses par jour dans le cadre d’un sevrage. Dans l’insomnie, prendre une tasse vers 18h00 puis une tasse au coucher.

Ingrédients : Valeriana officinalis (racine).

Poids net : 100 g.

Association conseillée :

Sommeil (extrait hydroalcoolique)

L’Endormie

Alternative en Teinture hydroalcoolique :

Valériane (extrait hydroalcoolique)